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Course

Equilibrio e Inteligencia Emocional

Descripción del curso

¿Te has preguntado por qué es complicado mantener un equilibrio emocional?
Te esperamos a que juntos analicemos la importancia de las emociones y el equilibrio de las mismas.

TEMARIO

Desglose

MODULO I: Autoestima y Autoconocimiento

  1. Definición de autoestima
  2. Donde surge la autoestima
  3. Estrategias para mejorar la autoestima

MÓDULO II: Autoregulación - Manejo del estres

  1. Principales fuentes de estrés
  2. La técnica de la respiración
  3. Respiración diafragmática
  4. Respiración Armónica
  5. Respiración de la iluminación

MÓDULO III: Motivación

  1. ¿Qué es la motivación?
  2. Establecimiento de objetivos
  3. Requisitos para mantener la motivación.

MÍDULO IV: Empatía y habilidades sociales

  1. ¿Qué son las habilidades sociales y para qué sirven?
  2. Desarrollo personal y seguridad
  3. Autoconfianza

 

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Duración 1 MES
Precio $500.00
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